Como manter a saúde dos fios?

Grande parte do que fazemos no verão danifica os fios deixando-os ressecados, quebradiços e sem vida. Como recuperá-los? Veja dicas!

Primeiro, é preciso entender qual é o seu tipo de cabelo, para assim, utilizar produtos específicos. Isso é fundamental para dar vitalidade aos fios, exaltar o brilho e a naturalidade. Shampoo, condicionador, uma máscara que trate da necessidade atual do fio e um finalizador, são essenciais. Para quem precisa usar o secador com frequência, o protetor térmico é uma ótima solução. Já para quem usa difusores ou preferem manter a aparência natural, um leave-in que deixe os fios na textura desejada é a melhor opção.

Dica natural

Utilizar óleos naturais, como óleo de coco ou óleo de argan, antes de dormir ajuda a deixar os fios mais macios e hidratados por mais tempo. Investir em uma linha que proporciona nutrição profunda aos cabelos também é importante. Fica a dica!

Influência da alimentação

Você sabia que a saúde dos cabelos também está ligada à alimentação? Para evitar quedas, auxiliar e acelerar o crescimento capilar, aposte em uma dieta eficaz e equilibrada com a ingestão correta dos nutrientes. Conheça a seguir seus benefícios para os cabelos.

Zinco: Favorece o crescimento e fortalecimento dos cabelos. Encontrado em grãos integrais, farelos de trigo, gema de ovo e nozes.

Magnésio: Essencial para a formação de proteínas que constitui os fios, assim como a queratina. Pode ser encontrado no melão, abacaxi e nozes.

Potássio: Mantém a hidratação. Presente em amêndoas, uva e semente de girassol.

Cobre: Auxilia no crescimento. Pode ser encontrado em castanhas, legumes, grãos integrais e nozes.

Cálcio: Sua falta deixa os mais quebradiços e finos, por isso recomenda-se a ingestão de espinafre, brocólis, grão de bico, aveia, chia, entre outros.

Vitamina C: Um antioxidante que contribui para o bom funcionamento das células do fio. Pode ser encontrado em morangos, laranjas, tomates e folhas verdes, por exemplo.

Ômega 3: Dá força aos fios. Presente na linhaça, salmão, azeite, castanhas, óleo de soja e milho.

Vitamina E: Auxilia na formação de um novo cabeço. Entre suas fontes estão os óleos vegetais, amendoim, peixes e verduras.

Não esqueça de deixar eu cabelo nas mãos de quem entende do assunto!

Os fios que passam por processos como coloração ou alisamento precisam de atenção redobrada. Mas seja qual for o seu caso, busque manter uma rotina de cuidados que inclua idas a um salão. É importante, por exemplo, manter um bom corte de cabelo retirando sempre as pontas ressecadas. Além de ajudar a valorizar mais o seu rosto, o corte proporciona movimento e força aos fios.

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#vivaseumomento!