Conheça a importância de beber água para os cabelos, unhas e pele!
Capaz de melhorar a saúde, o corpo, e até o aspecto da pele, do cabelo e das unhas, o consumo da quantidade adequada de água por dia é imprescindível para o bom funcionamento do organismo.
Trabalho, estudos, tarefas de casa, família… São tantas as coisas que temos que tomar conta no dia a dia que no final de tudo esquecemos de tomar algo tão importante quanto: água. Mas uma tarefa que ocupa poucos minutos do seu dia, só traz benefícios. A começar pela pele!
Pele
Quando estamos bem hidratados, as rugas se tornam menos perceptíveis, o aparecimento da celulite diminui e o equilíbrio celular melhora. Além disso, a água é uma aliada dos cremes corporais hidratantes. Os dois trabalham juntos para deixar a pele mais bonita e saudável. Os produtos, entretanto, atingem apenas a camada superficial da derme, enquanto a água é capaz de hidratar um nível mais profundo da pele.
Cabelo
Bebendo a quantidade correta de água os fios ficam mais macios, brilhantes e hidratados por muito mais tempo.
Mas isso também se aplica a quem tem cuidados regulares na lavagem, condicionamento e hidratação regular dos fios, uma vez que o que é feito externamente vai reagir com as condições internas do organismo, numa sinergia que trará um resultado ainda mais satisfatório.
Unhas
Com uma boa hidratação que começa de dentro pra fora, as unhas ganham brilho, ficam mais fortes e podem até evitar doenças.
Corpo
Quando bebemos bastante água nossos rins trabalham mais e, com isso, há menos retenção de líquido e sódio, principais responsáveis pelo inchaço. Além disso, com o corpo hidratado o volume de sangue aumenta e melhora a circulação.
Ao menos dois litros por dia
A quantidade certa deve considerar a sua alimentação. Pessoas com uma dieta rica em frutas e verduras (alimentos que possuem entre 80 a 90% de água em sua composição) a ingestão de água pode ser menor. Para as que possuem uma dieta rica em alimentos não saudáveis (processados, embutidos, ricos em sódio, salgadinhos e biscoitos) a recomendação de dois litros é a ideal.
Vale lembrar que também é possível deixá-la ainda mais gostosa apostando em frutas como limão, maçã verde, abacaxi, morango e ervas como a hortelã, entre outras.
Dica plus!
Uma pessoa de bem consigo mesma, confidente de sua saúde e nutrição diária, tanto física quanto emocional, só tende a alcançar bons resultados. Portanto, o primeiro passo é ter a consciência de todos esses benefícios, e o segundo é colocar em prática para o bom funcionamento do corpo.
Além disso, manter os cuidados no salão são essenciais para potencializar os seus cuidados.
Pelle Capelli, sempre com você.
#vivaseumomento
