O poder da Massagem Relaxante e seus benefícios
Muitas pessoas desconhecem o poder de uma massagem para benefício do corpo e da mente. Por isso, descubra agora o que essa técnica terapêutica simples, aplicada com movimentos suaves das mãos nas musculaturas do corpo, é capaz de promover!
Como é realizada e como atua?
Os movimentos que incluem deslizamento, amassamento, fricção, pinçamento e vibração, podem ser leves ou rápidos dependendo do objetivo de cada manobra.
Os toques leves ajudam a causar analgesia, e as manobras rápidas auxiliam na melhora da circulação sanguínea, nutrindo as células do corpo.
Todo toque traz percepção de acolhimento para o corpo, e as sensações sensoriais que são produzidas expandem também novas conexões do nosso cérebro.
Para tudo isso, o profissional pode fazer uso de cremes e óleos essenciais que favorecem a sensação de bem-estar.
Por que fazer?
Seus benefícios são inúmeros, tanto psicologicamente como fisicamente.
Veja 10 motivos para incluí-la em sua rotina:
– Combate o estresse e reduz a ansiedade;
– Combate a depressão, pois promove a sensação de bem-estar;
– Hidrata a pele diminuindo o envelhecimento precoce;
– Reduz a tensão e dor muscular; – Combate a insônia;
– Estimula a circulação sanguínea e linfática;
– Elimina toxinas e resíduos metabólicos;
– Melhora a elasticidade dos músculos;
– Ajuda com a revalorização da autoestima e autoimagem;
– Fortalece o sistema imunológico.
Vale lembrar que este tipo de massagem é contraindicado para portadores de tromboses, tumores e infecções.
Em busca do equilíbrio!
Em meio a tantos compromissos, cobranças e preocupações, não é difícil começar a apresentar alguns sintomas mencionados acima.
Felizmente, a massagem relaxante aparece como um recurso excelente para nos reequilibrarmos física e mentalmente, principalmente se feito de forma regular.
Experimente!
