O poder da Massagem Relaxante e seus benefícios

Muitas pessoas desconhecem o poder de uma massagem para benefício do corpo e da mente. Por isso, descubra agora o que essa técnica terapêutica simples, aplicada com movimentos suaves das mãos nas musculaturas do corpo, é capaz de promover! 

Como é realizada e como atua? 

Os movimentos que incluem deslizamento, amassamento, fricção, pinçamento e vibração, podem ser leves ou rápidos dependendo do objetivo de cada manobra.

Os toques leves ajudam a causar analgesia, e as manobras rápidas auxiliam na melhora da circulação sanguínea, nutrindo as células do corpo.

Todo toque traz percepção de acolhimento para o corpo, e as sensações sensoriais que são produzidas expandem também novas conexões do nosso cérebro.

Para tudo isso, o profissional pode fazer uso de cremes e óleos essenciais que favorecem a sensação de bem-estar. 

Por que fazer? 

Seus benefícios são inúmeros, tanto psicologicamente como fisicamente.

Veja 10 motivos para incluí-la em sua rotina:

– Combate o estresse e reduz a ansiedade;
– Combate a depressão, pois promove a sensação de bem-estar;
– Hidrata a pele diminuindo o envelhecimento precoce;
– Reduz a tensão e dor muscular; – Combate a insônia;
– Estimula a circulação sanguínea e linfática;
– Elimina toxinas e resíduos metabólicos;
– Melhora a elasticidade dos músculos;
– Ajuda com a revalorização da autoestima e autoimagem;
– Fortalece o sistema imunológico.

Vale lembrar que este tipo de massagem é contraindicado para portadores de tromboses, tumores e infecções. 

Em busca do equilíbrio! 

Em meio a tantos compromissos, cobranças e preocupações, não é difícil começar a apresentar alguns sintomas mencionados acima.

Felizmente, a massagem relaxante aparece como um recurso excelente para nos reequilibrarmos física e mentalmente, principalmente se feito de forma regular. 

Experimente!